Se você não quiser ficar estressado,
é melhor atentar para as dicas abaixo:
O excesso de exigências, pode ser um grande ladrão de energia e saúde.
Nunca fomos tão exigidos em todas as esferas da vida quanto nos dias de hoje.
Num mundo onde todos querem ser competentes, dedicados e realizar com perfeição todas as atividades, o que fazer quando isso se torna impossível? Minimizar o nível de cobrança é um grande desafio.
O excesso de autoexigência poderá resultar em autossabotagem, ou seja, não querer errar e tentar outra vez, abrindo mão de seus objetivos por outros mais fáceis, evitando portanto, se expor perante a sociedade.
Reconhecer que não somos Super-Homens ou Mulheres- Maravilha que conseguem o tempo todo ser excelentes profissionais, pais amorosos e presentes, alunos perfeitos, maridos e esposas dedicados e cidadãos exemplares é o primeiro passo para lidar com a dose extra de autoexigência. Entender os próprios limites, visualizar as potencialidades e pontos que podem ser melhorados é outra boa saída.
Não devemos portanto, deixar de valorizar “ o que foi feito ” em prol “ do que poderia ter sido feito ”...
Reflita!
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